Yoga ist eine alte ganzheitliche Gesundheitslehre.

Es stärkt Muskeln, Gelenke, den Kreislauf und die inneren Organe und führt zur Verbesserung von Körperhaltung, Atmung, Vitalität sowie Koordination und Konzentration.

Atemübungen und Entspannungsübungen harmonisieren Körper Geist und Seele.

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich die Menschen an dem Punkt abzuholen an dem sie gerade stehen und ihnen mit einfachen, für jeden leicht erlernbaren Übungen langsam einen Weg

zu mehr Beweglichkeit, Fitness und Gelassenheit zu zeigen.

Eine Yogaeinheit in der Gruppe 90 min € 20.-

5 aufeinander folgende Yogaeinheiten a 90 min in der Gruppe € 75.-

Einzelunterricht 90 min € 75.-