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Yoga ist etwas sehr lebendiges und vielfältiges.


Yoga stärkt die Muskeln, Gelenke, inneren Organe und den Kreislauf.  
Atemübungen und Entspannungsübungen um Körper, Geist und Seele zu Harmonisieren.
Der Energiefluss im Körper wird angeregt und dadurch erhöht.  
Verbesserung der Atmung, Körperhaltung, Beweglichkeit sowie Koordination und Konzentration. 
Yoga ist die Basis für einen gesunden beweglichen und kräftigen Körper, es führt zu einer Verbesserung der Vitalität, 
Körperhaltung, Atmung, sowie Koordination und Konzentration.
Alle Asanas werden sanft, harmonisch und achtsam ausgeführt.

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